心血管健康 | 健康与福祉

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新闻源：unknown

2025-09-05 00:42:13阅读时长2分钟789字

本文详细介绍了心血管健康相关知识，包括心脏功能、心血管疾病的类型及风险因素，以及预防措施。重点讲解了冠心病、中风、外周动脉疾病和主动脉疾病的症状、成因，并提供了通过健康生活方式降低患病风险的建议。

心血管健康

心脏是一块大约相当于拳头大小的肌肉，它将血液泵送至全身，每分钟跳动约70次。当血液离开心脏右侧后，会先流向肺部获取氧气。

富含氧气的血液返回心脏后，通过动脉网络被输送至全身器官。血液随后经静脉回流至心脏，再次被泵送至肺部，这个过程称为循环。

心血管疾病（CVD）是影响心脏或血管的各种疾病的统称。

这类疾病通常与动脉内脂肪沉积（动脉粥样硬化）及血栓风险增加有关。也可能导致脑、心脏、肾脏和眼睛等器官的动脉损伤。

心血管疾病是英国致死和致残的主要原因之一，但通过健康的生活方式通常可以有效预防。

主要有四种类型：

冠心病

心脏通过冠状动脉网络获得自身供血。当富含氧气的血液供应受阻或减少时，就会发生冠心病。

这会导致心脏负担加重，可能引发：

中风和短暂性脑缺血发作（TIA）

中风是由于大脑部分供血中断导致脑损伤甚至死亡；TIA（短暂性脑缺血发作）则是供血暂时中断。FAST法则可帮助识别主要症状：

外周动脉疾病

当肢体（通常是腿部）动脉阻塞时发生。症状包括：

主动脉疾病

主动脉是向全身输送血液的最大血管。主动脉瘤是常见类型，表现为血管壁薄弱向外鼓胀，可能破裂危及生命。

以下因素可能增加患病风险：

通过以下生活方式改变可降低风险：

保持心脏健康还能降低中风和痴呆风险。您准备做哪些改变来改善心脏健康？

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