当佩妮·阿什福德的父亲在62岁时被诊断出早期阿尔茨海默病时，她开始担忧自己可能出现的记忆衰退。在50多岁出现语言障碍后，她经历了严重焦虑。经过生活方式和整体健康的全面调整，佩妮的语言功能障碍缓解，β-淀粉样蛋白、tau蛋白和神经炎症等阿尔茨海默症标志性生物标志物水平显著下降。
这项发表于美国神经病学学会年会的研究，追踪了54名参与BioRAND神经退行性疾病预防研究的受试者。佛罗里达州博卡拉顿神经退行性疾病研究所预防神经病学家凯利安·尼奥蒂斯博士指出，这些生物标志物能显示个体脑部疾病进程的生物学改变。研究团队发现，通过个性化生活方式干预，包括血压控制、饮食、运动、压力管理等措施，参与者生物标志物水平平均降幅达43%-84%。
血液生物标志物检测被认为是广泛预防痴呆症的关键。与传统腰椎穿刺和脑部扫描相比，这种血液检测更少侵入性。研究团队重点分析了磷酸化tau蛋白(p-tau217/p-tau181)、淀粉样蛋白42/40比值、胶质纤维酸性蛋白(GFAP)和神经丝轻链(NfL)等关键指标。研究显示，这些标志物组合在判断记忆丧失是否由阿尔茨海默症引起时准确率可达90%。
佛罗里达州博卡拉顿神经退行性疾病研究所理查德·艾萨克森博士指出，未来30岁以上人群将通过类似胆固醇检测的脑健康血液检测评估风险。该研究团队正在测试超过125种生物标志物，认为个性化医疗可能需要多维度的监测。
佩妮通过严格执行地中海式饮食、高强度运动训练、压力管理及补充营养素，实现体重下降30磅、肌肉量增加的改变。一年后，其核心生物标志物水平显著改善：p-tau217下降43%，GFAP下降66%，NfL下降84%。研究团队强调，即使部分参与者未能完全遵循建议，生物标志物改善趋势仍具统计学意义。
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