运动游戏可能帮助对抗轻度认知衰退，最新研究显示。图片来自Ivan Gener/Stocksy
- 轻度认知障碍可能涉及认知功能下降，并增加发展为痴呆症的风险
- 运动游戏（Exergaming）结合科技与体能活动，可能具有认知益处
- 最新研究发现，系统性运动游戏训练可能改善大脑灰质与白质，这些脑部变化或与认知提升相关
运动游戏是一种需要身体活动的科技型游戏，本质上是通过运动参与的视频游戏和虚拟运动。
专家对运动游戏对认知的影响感兴趣，认为其可能在这一领域具有潜在益处。
发表于《阿尔茨海默病研究与治疗》的一项研究发现，系统性运动游戏训练可能改善轻度认知障碍患者的大脑变化，这些变化或与认知改善相关。
运动游戏训练对轻度认知障碍的影响
神经科骨科医生阿马里什·戴夫（Amarish Dave）解释称，轻度神经认知障碍"指记忆或思维能力出现超出正常衰老的可测性下降，但日常生活基本独立"，并补充道："这通常是痴呆症的前兆，特别是阿尔茨海默病。"
研究指出，轻度认知障碍患者的大脑会发生变化（如脑组织减少），且速度超过正常衰老。及时干预有助于保护大脑并减缓认知衰退。
当前研究聚焦于运动游戏训练对轻度认知障碍患者的干预效果，重点分析脑部变化及其与认知改善的关联。该研究属于大型随机对照试验的子研究，试验还比较了运动训练与呼吸训练对认知表现的影响。
试验显示总体训练延缓了认知衰退，约半数参与者出现认知改善。本次子研究则聚焦参与者灰质与白质的变化。
脑部变化与认知改善的潜在关联
研究纳入41名未合并其他神经系统疾病的轻度神经认知障碍患者，87%参与者存在与认知障碍相关的生物标志物，多数表现符合阿尔茨海默病早期特征。
干预组接受个性化运动游戏训练和呼吸训练，结合自我调节及"身体、运动与认知功能"的多维度训练。参与者每周训练至少5次，每次不少于24分钟。研究者通过磁共振成像（MRI）观察12周干预前后的脑部变化，最终纳入30名数据完整者。
结果显示干预组认知表现改善，对照组则出现恶化。干预组在延迟和即时语言回忆方面表现更佳，且灰质和白质体积均呈积极变化。
例如，干预改善了通常在阿尔茨海默病中萎缩的海马体灰质体积，白质方面则改善了前扣带皮层的完整性。研究还发现左丘脑和总体海马灰质体积变化与延迟语言回忆的改善存在弱关联。
神经科医生维农·威廉姆斯（Vernon Williams）评论称："该试验表明定制化运动游戏方案能增加脑容量并改善白质完整性。尽管结果令人鼓舞，但样本量小和探索性设计限制了研究效力。"
运动游戏与认知提升的因果关联
该研究存在局限性：原试验样本量小、干预时间短，且部分训练未在监督下完成。尽管运动游戏系统可监控进度，但研究者承认"原始试验对神经影像学结果的统计效力不足"，建议谨慎解读结果。
由于研究纳入的轻度认知障碍病因多样，且样本量较小，尚不清楚效果是否适用于所有亚型。虽然研究关注了特定脑区，但未来仍需更大样本验证脑部变化与认知改善的因果关系，以及是否影响其他功能。
威廉姆斯指出："研究显示运动游戏训练安全、参与度高，能显著改善全球认知、复杂注意力和执行功能。此外，干预还显示出影响神经退行性疾病相关脑结构的潜力。"
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