专家警告，若您因打鼾频繁吵醒伴侣，这可能是致命性疾病的警示信号。若您是严重打鼾者且夜间常因喘不过气而惊醒，可能患有睡眠呼吸暂停症。若不及时治疗，该症会显著增加冠状动脉疾病、充血性心力衰竭和中风等心血管疾病风险，同时大幅提高阿尔茨海默病及痴呆症的患病概率。全球约10亿人受此睡眠障碍困扰，但许多人未接受治疗，仅将其视为普通鼾声。伴侣应留意您睡眠时的呼吸暂停、窒息发作或喘息症状。
皇家国立耳鼻喉医院及伦敦大学学院医院信托基金会的顾问医师瑞安·陈道祥医生（Ryan Chin Taw Cheong）与皇家布朗普顿医院睡眠与通气顾问医师阿兰娜·黑尔医生（Alanna Hare）共同揭示了未治疗睡眠呼吸暂停症的健康风险，并强调维护睡眠健康对预防心脏病的重要性。陈医生指出："过去人们将睡眠不足视为荣誉勋章，如今文化已转向将睡眠视为健康基石。打鼾曾被忽视，现在更多人意识到严重打鼾可能是危及生命的疾病征兆。"
黑尔医生补充道："患者自身往往未察觉症状，误以为疲倦健忘是正常衰老现象。许多人因打鼾感到尴尬，向全科医生报告时存在心理障碍。"睡眠呼吸暂停症是一种阻塞性睡眠障碍，患者快速眼动睡眠期间咽喉肌肉松弛导致气道阻塞，降低正常呼吸能力。血氧水平下降会给心脏等器官带来额外负担。非睡眠时段的症状还包括日间嗜睡、疲劳、脑雾、情绪波动及注意力难以集中。
未治疗的阻塞性睡眠呼吸暂停症还会显著增加道路交通事故风险，受影响驾驶员因日间过度嗜睡导致事故概率高出十倍，且事故往往更严重——这是由于驾驶员反应能力受损所致。伦敦皇家布朗普顿医院的黑尔医生解释，该症在女性中更常表现为失眠和疲劳，尤其是围绝经期或绝经后女性。由于症状表现与男性不同，女性患者常被漏诊，有时被误诊为抑郁症。睡眠呼吸暂停症可影响任何人群，男性患病率约为女性的两倍，69岁以上人群发病率显著上升。肥胖、更年期、吸烟和饮酒都是高风险因素。
若您怀疑患有此症，伴侣或家人应观察：严重打鼾、呼吸暂停或窒息现象。黑尔医生建议咨询全科医生，也可通过STOP-BANG等在线问卷进行初步筛查。陈医生（任职于伦敦大学学院医院信托基金会）介绍了个性化诊疗方案，例如佩戴医用级睡眠监测设备追踪血氧水平，或通过药物诱导睡眠内镜检查深入了解睡眠健康状况。
治疗方案包括：使用持续气道正压通气机（CPAP）通过面罩输送稳定气流以保持睡眠中气道畅通；安装牙科矫治器调整下颌位置；或植入手术神经刺激器推动舌头前移以维持气道开放。两位专家均强调睡眠健康的重要性，强烈建议对睡眠问题存疑者及时就医。陈医生总结道："睡眠健康是对自身健康回报率最高的投资，一切健康建设都建立在优质睡眠基础上。良好睡眠是所有健康的根基。"
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