一项来自埃迪斯科文大学的新研究表明，仅仅一次阻力训练或高强度间歇训练（HIIT）就可能激发强大的抗癌效果。
埃迪斯科文大学（ECU）的最新研究发现，仅一次锻炼，无论是阻力训练还是高强度间歇训练，都有助于增强身体对抗癌症的能力。
博士研究员弗朗西斯科·贝塔里加发现，单次锻炼可以促进肌细胞因子的分泌——这是一种在运动过程中由肌肉释放的具有抗癌特性的蛋白质。他的数据显示，这些蛋白质可能将癌细胞的生长速度降低20%-30%。
贝塔里加表示：“运动已经成为癌症管理中的一种治疗干预手段，大量证据表明，在癌症治疗期间或治疗后，运动作为药物使用是安全且有效的。”
在这项研究中，乳腺癌幸存者参与了一次阻力训练或高强度间歇训练。贝塔里加在锻炼前、锻炼后以及锻炼30分钟后测量了他们的肌细胞因子水平。结果显示，两种类型的运动后肌细胞因子水平均持续上升。
乳腺癌幸存者的积极反应
尽管在健康人群中剧烈运动后肌细胞因子水平升高是预期之中的现象，但贝塔里加研究了乳腺癌幸存者是否会获得类似的结果，因为癌症治疗本身通常会对身体产生负面影响。
贝塔里加表示：“研究结果表明，这两种类型的运动确实能够在乳腺癌幸存者体内产生这些抗癌的肌细胞因子。这项研究的结果非常鼓舞人心，说明运动应该被纳入癌症治疗的标准护理中。”
他还补充道，肌细胞因子水平升高的长期影响，特别是与癌症复发相关的方面，仍需进一步研究。
贝塔里加的另一项研究还探讨了持续锻炼后身体成分的变化如何影响炎症水平，而炎症在乳腺癌复发和死亡中起着关键作用，并会促进肿瘤的发展。
持续的炎症不仅通过影响细胞增殖、存活、侵袭性和转移性来促进肿瘤发展，还会抑制免疫功能。鉴于癌症本身及其治疗的副作用会提高炎症生物标志物的水平，乳腺癌幸存者面临更高的癌症进展、复发和死亡风险。
通过身体成分改善来对抗炎症
贝塔里加表示：“我们需要采取策略来减少炎症，这可能为癌症的发展提供一个不利的环境，从而降低乳腺癌幸存者的复发和死亡风险。”
新研究发现，通过持续的锻炼减少脂肪质量并增加瘦体重，癌症幸存者有更大的机会减少炎症。
贝塔里加指出：“如果我们能够改善身体成分，我们就更有可能减少炎症，因为我们正在增加瘦体重并减少脂肪质量，而脂肪质量是释放抗炎和促炎标志物的源头。”
他强调，快速减少脂肪质量的方法不会带来同样的益处。
“你不应该在不锻炼的情况下减重，因为你需要通过锻炼来建立或保持肌肉质量，并产生那些仅靠饮食无法实现的化学物质。”
参考文献：Francesco Bettariga等人，《单次阻力或高强度间歇训练可增加乳腺癌幸存者体内抗癌肌细胞因子并抑制癌细胞体外生长》，2025年7月3日发表于《乳腺癌研究与治疗》（Breast Cancer Research and Treatment）。DOI: 10.1007/s10549-025-07772-w
【全文结束】
