一位医生指出，一种常见的厨房香料在缓解烧心、胃酸反流和消化不良方面可能与奥美拉唑同样有效。奥美拉唑作为一种质子泵抑制剂（PPI），常被用于治疗这些症状，通过减少胃酸分泌来发挥作用。
约15%的英国人口服用奥美拉唑等质子泵抑制剂。仅在英格兰，2022–23年度就开具了超过7300万张PPI处方，其中奥美拉唑是最常用的药物之一。
奥美拉唑的用途是什么？
根据梅奥诊所的说法，奥美拉唑是一种降低胃酸分泌的药物。作为质子泵抑制剂（PPIs）类药物的一员，它被用于治疗和预防多种与胃酸相关的疾病。
医生建议的奥美拉唑治疗时长取决于所治疗的病症和处方剂量。遵循医疗提供者的指示并完成整个疗程非常重要，即使症状有所改善。
然而，据《每日镜报》报道，长期使用奥美拉唑会增加各种健康问题的风险，因此定期咨询全科医生很重要。长期抑制胃酸和由延长使用引起的肠道细菌变化可能导致多种并发症。
胃酸减少会降低身体吸收关键营养素的能力，可能导致镁、维生素B12、钙和铁的缺乏。长期使用还可能增加骨折和肾脏问题的风险。其他潜在问题包括胃部增生、痴呆以及肝脏或心脏问题。
抑制胃酸（正常情况下胃酸能杀死有害细菌）会使身体更容易感染，如社区获得性肺炎或艰难梭菌感染，后者会引起严重腹泻和胃痛。
奥美拉唑替代品：这种香料是什么，如何帮助？
专家表示，一种厨房香料可能在避免健康风险的同时达到与奥美拉唑相当的效果。根据研究，自然疗法从业者、临床研究员兼作家迈克尔·鲁斯西奥博士（DC, DNM）表示，姜黄中的活性成分姜黄素可能“同样有效”。
鲁斯西奥博士已在同行评审的医学期刊上发表作品。他是RIFM的首席健康官和研究主管，也是DrRuscio.com的创始人兼首席执行官。
在他面向14.5万名订阅者的YouTube视频中，鲁斯西奥博士解释说，姜黄素可能有助于管理烧心和胃酸反流，而无需依赖质子泵抑制剂。他表示：“让我展示一项重要研究，证明抗炎干预的力量。你可能听说过姜黄素，这种抗炎香料。2023年的一项随机对照试验将奥美拉唑与每日两克剂量的姜黄素进行了为期一个月的比较。”
引用该研究，“姜黄素和奥美拉唑在治疗功能性消化不良方面显示出相似的效果”，功能性消化不良包括饱胀感、胃食管反流病（GORD）和消化不良等症状。鲁斯西奥博士补充道：“令人惊讶的是，姜黄素不仅能减少关节疼痛等益处，还能与奥美拉唑一样有效。而且它没有奥美拉唑带来的长期胃酸抑制风险。”
姜黄素的抗炎和抗氧化特性可能减轻胃酸引起的食管炎症。动物研究表明，它可以保护胃黏膜免受某些药物和其他刺激物造成的损伤。
研究结果揭示了什么？
发表在BMJ期刊上的相关研究题为“姜黄素与质子泵抑制剂治疗功能性消化不良：一项随机双盲对照试验”，发现每日服用姜黄素在缓解功能性消化不良症状方面与奥美拉唑效果相当。
未观察到显著副作用，尽管服用姜黄素的超重参与者肝功能测试显示一些下降。研究人员指出研究的局限性，包括研究周期短和缺乏长期数据。
他们总结道：“这项多中心随机对照试验为治疗功能性消化不良提供了有力证据。”
功能性消化不良，或称慢性消化不良，表现为上腹部持续性或反复性不适。症状可能包括腹胀、打嗝、恶心或过早饱腹感，通常表明食管、胃或十二指肠存在问题。
尽管结果令人鼓舞，但在对饮食做出重大改变或将处方药物替换为补充剂之前，务必咨询医生。与全科医生讨论有助于确定管理健康的最有效方法。
姜黄素还有哪些益处？
姜黄素是一种强大的抗氧化剂，能中和自由基，自由基可损伤细胞并促进衰老及心脏病和癌症等疾病。研究表明，它可能缓解骨关节炎和类风湿性关节炎的症状，减轻关节疼痛、僵硬和炎症。
一些研究表明，姜黄素在缓解疼痛方面可能与某些非甾体抗炎药（NSAIDs）一样有效。
它还可能通过提高脑源性神经营养因子（BDNF）的水平来支持大脑健康，BDNF是一种对记忆和学习至关重要的激素。研究人员正在研究其保护认知功能、延缓衰老及对抗阿尔茨海默病等疾病的可能性。
此外，姜黄素的抗炎和抗氧化作用，加上对胆固醇和血压的潜在益处，可能降低心脏病风险。
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