环球医讯认知障碍

本文介绍了5种对大脑健康有益的食物，包括富含脂肪的鱼类、浆果、绿叶蔬菜、豆类以及咖啡或茶，同时指出应减少超加工食品、红肉和高盐食品的摄入；研究表明，遵循MIND和DASH饮食法可改善认知功能，减缓大脑萎缩，让大脑保持年轻2.5年；文章还提供了一天的益脑饮食示例，帮助读者通过日常饮食选择来维护记忆力和认知能力，预防认知能力下降和阿尔茨海默病风险。

德国神经病学协会在2026年世界无烟日来临之际发布声明，强调吸烟对大脑的严重危害。研究表明，吸烟不仅是中风的第二大风险因素（占伤残调整生命年的14.6%），还与总体痴呆风险增加30%、阿尔茨海默病风险增加40%以及血管性痴呆风险增加38%显著相关。研究还发现吸烟与肌萎缩侧索硬化症风险显著相关，尤其对女性影响更大，可能导致延髓型ALS或更早发病。该协会呼吁公众认识吸烟对神经系统的危害，积极支持戒烟行动。

加拿大研究人员发现，日常对话中的细微言语特征，如停顿频率、语速变化、填充词使用情况和词汇提取困难等，可能是早期认知衰退的重要指标。这项由Baycrest、多伦多大学和约克大学联合开展的研究表明，通过人工智能分析自然语言模式，医生可能在严重症状出现前识别出潜在的痴呆症患者。研究表明，言语流畅度与执行功能表现密切相关，这一发现为早期干预提供了新途径，可能使痴呆症检测变得更加简便、低成本且无压力，但研究者也强调需要更多长期研究来确认这些发现，并开发能够区分真正认知衰退与其他影响因素（如压力、疲劳等）的工具。

研究表明，增加咀嚼不仅能改善消化功能，还能显著提升大脑健康，甚至有助于预防阿尔茨海默病；瑞典卡罗林斯卡学院的研究表明，咀嚼就像一个"隐藏的血液泵"，能增加流向大脑的血流量；多项研究证实，良好的咀嚼能力与更好的记忆力、注意力和认知功能相关，而牙齿健康与痴呆症风险之间存在显著关联；专家正在研究通过改善牙齿状况来逆转大脑功能衰退的可能性，这一发现可能为老年认知障碍的预防和治疗开辟新途径。

多伦多专家指出，45%的痴呆症病例可以预防或延缓，他们提出了9个有效的生活习惯改变建议，包括多运动、解决听力和视力损失、与朋友建立联系、照顾心脏健康、健康饮食、保证充足睡眠、戒烟和限制饮酒、继续教育以及找到生活目标，这些简单但实质性的习惯改变可能帮助避免认知能力下降的命运，对全球日益老龄化的人口具有重要指导意义。

英国北方铁路公司运营的"勿忘我"痴呆症友好列车服务将于本周日在BBC一台《赞美诗》节目中亮相。该服务为痴呆症患者及其家人提供安全舒适的旅行环境，配备现场音乐、自制小吃和手部按摩等特色服务。列车往返于惠特比和米德尔斯堡之间，将于5月21日、7月16日和9月17日运行。持残疾人士铁路卡者可享受折扣票价，埃斯克谷铁路发展公司总经理表示希望此类服务能在全英国推广，为痴呆症患者创造更多社交和回忆的机会。

北爱尔兰足球传奇人物伊万·默里之女艾玛·默里近日成功完成96英里（约154公里）的苏格兰西高地步道徒步挑战，为"对抗痴呆症球员协会"筹集善款。81岁的伊万曾是科尔雷恩足球俱乐部的标志性球员，因长期足球生涯罹患痴呆症，其女通过此举呼吁关注运动员神经退行性疾病问题。活动已募集超2500英镑用于支持痴呆症研究、预防措施及患者家庭援助，彰显了体育界对健康风险的重视与社会互助精神，同时推动了公众对足球运动潜在健康隐患的认知提升。

美国南加州大学Leonard Davis衰老学研究所的一项新研究发现，地中海饮食的健康益处可能部分来源于线粒体内产生的微小蛋白质。研究表明，严格遵循地中海饮食的人体内humanin和SHMOOSE两种线粒体微蛋白质水平更高，这些蛋白质与心血管疾病和神经退行性疾病的防护密切相关。该研究揭示了饮食、细胞衰老和疾病风险之间的重要联系，为"精准营养"领域开辟了新方向，未来可能通过生物标志物来个性化定制促进健康长寿的饮食方案，具有重要的临床意义和健康应用前景。

杜克大学医学院最新研究揭示了儿童交替性偏瘫(AHC)的自然病程，这是一种极为罕见的神经系统疾病，全球约每百万儿童中有1人患病。研究表明，AHC在1-5岁期间对儿童智力功能和日常生活能力造成最严重损害，5岁后病情趋于稳定；癫痫发作严重程度在5岁后有所减轻，但运动障碍和肌张力障碍基本保持稳定。研究还发现，早期严重程度、是否合并癫痫以及特定ATP1A3基因突变类型是影响长期预后的关键因素，且该疾病存在一定死亡风险，强调了早期干预和长期监测的重要性，为家庭提供了更清晰的疾病发展预期。

一项发表在《生物精神病学：认知神经科学和神经影像学》上的突破性研究揭示了代谢健康与双相情感障碍认知症状之间的关键联系。研究发现，在双相情感障碍患者中，胰岛素抵抗和瘦素失调等代谢功能障碍与大脑灰质体积减少显著相关，进而导致记忆、注意力和执行功能受损。这些关联在双相情感障碍中比重度抑郁症更为明显，表明代谢健康是情绪障碍认知症状的核心影响因素。这一发现为开发靶向代谢通路的新型治疗方法提供了科学依据，可能有效改善双相情感障碍患者的认知功能，同时强调了早期干预的重要性以防止神经生物学的累积性变化。