科学家们解锁了痴呆症的密码——一项突破性研究揭示了四种“早期预警模式”，这可能有助于在疾病发作之前进行预防。
美国研究人员分析了超过24,000名患者的数据，发现了四种导致退行性脑病的不同路径。这些路径分别是精神疾病、脑功能障碍疾病、轻度认知障碍和心血管疾病。
科学家们发现，每种路径都有其自身的特点，并适用于特定人群，这可能帮助医生更快地在患者中识别出疾病。以前的研究表明，对痴呆病例进行早期干预可以增加患者的治疗选择，从而提高他们的生活质量。
在这项新研究中，发表在医学期刊《柳叶刀》上，科学家们发现，在超过四分之一的病例中，健康问题为痴呆铺平了一条可预测的道路。例如，患有高血压问题并随后经历抑郁发作的患者更容易患上阿尔茨海默病。这是一个关键发现，并支持医生为患者提供个性化的治疗计划。
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一项突破性研究表明，通往使人衰弱的痴呆症有四条道路。
对于非脑部疾病相关的疾病的早期干预——例如，提供GLP-1药物来减轻体重，这将降低胆固醇水平和血压——理论上可以帮助防止患者发展成痴呆症。
“认识到这些顺序模式而不是孤立地关注诊断可能有助于临床医生改善阿尔茨海默病的诊断，”该研究的主要作者、加州大学洛杉矶分校健康中心神经学助理教授蒂莫西·张博士说。
据估计，英国有超过944,000人患有痴呆症，而美国这一数字约为七百万。
伦敦大学学院的科学家预计，到2040年，英国痴呆症患者人数将激增至140万人。
阿尔茨海默病是痴呆症的主要原因——这是一种让数百万人生活痛苦不堪的疾病，剥夺了亲人记忆的病症。
阿尔茨海默病研究英国的分析发现，2022年有74,261人死于痴呆症，而前一年为69,178人，使其成为该国最大的杀手。
阿尔茨海默病协会最近的一项分析估计，痴呆症每年给英国带来的总成本为420亿英镑。
其他研究提出了减少痴呆风险的生活方式改变建议，如防止听力损失、社交和戒烟。
导致痴呆的四条路径
- 心理健康路径：导致认知能力下降的精神疾病
- 脑病路径：随着时间推移加剧的大脑功能障碍疾病
- 轻度认知障碍路径：逐渐的认知能力下降过程
- 血管疾病路径：增加痴呆风险的心血管疾病
经典早期症状包括记忆力丧失、难以集中注意力、沟通问题和情绪问题。
但也有其他鲜为人知的症状，先前的研究将视力、听力、触觉和平衡的变化与疾病的早期阶段联系起来。
专家呼吁将这些感官变化纳入诊断测试中，以帮助人们更早被诊断出来。
就在几天前，科学家们透露简单的活动可以让像大脑这样的器官保持“年轻”，从而降低患阿尔茨海默病的风险。
研究团队发现，“年轻”的大脑能“提供保护”，防止认知能力下降。
他们建议，定期进行剧烈运动、富含家禽和多脂鱼类的饮食，以及通过进一步教育保持智力敏锐都可以有所帮助。
同时，吸烟、饮酒、食用加工肉类以及生活在贫困区域会加速器官老化。
然而，你不需要报名参加进一步教育来保持大脑年轻——早上做一道简单的填字游戏就可以做到这一点。
其他研究发现，五分钟的活动可以减缓痴呆症早期阶段的记忆衰退。
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预计到2040年，英国痴呆症患者人数将增加42%。
此前，研究人员发现中等到剧烈的运动可以降低41%的痴呆风险。
这种运动会让人的心跳加快，呼吸加快到可以说话但不能唱歌的程度，比如快走、慢跑或骑自行车。
然而，一些科学家认为高强度间歇训练（HIIT）可能比有氧运动更能预防痴呆症，因为它们迫使更多血液流向大脑。
HIIT让人们以80%的努力进行短时间的剧烈运动，然后恢复期让心率再次下降。
通常，这些运动包括快速的动作，如波比跳、登山运动、跳跃深蹲、壶铃摆动和跑步机冲刺。
阅读更多 专家指出简单运动习惯可以降低患痴呆症的几率
然而，最好避免睡前进行高强度锻炼，因为研究表明它会减少睡眠，这可能会增加患痴呆症的风险。
其他研究人员建议，加强锻炼以预防痴呆的最佳年龄是在45至65岁之间。
但专家警告说，过度锻炼可能会引发危及生命的脑出血。
上个月，一位非常健美的私人教练声称医生将她突然的脑出血归咎于“多年来在健身房过度锻炼”。
来自北安普顿的林齐·托德三月份因脊椎漏液引发了大规模脑出血，医生将其归因于她长期高强度锻炼的历史。
先前的研究表明，过度锻炼可能会引发脑出血，导致潜在致命的中风或脑溢血。
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