一项新研究表明，美国人每年会在厕所中使用手机长达49小时。这些活动包括浏览社交媒体、观看视频、回复信息或邮件，甚至完成工作任务。健康专家警告称，这种习惯可能导致痔疮等健康问题，并因不良的手机清洁习惯而引发卫生隐患。
QS Supplies进行的一项调查显示了美国人使用手机的厕所习惯，揭示了其潜在的健康和卫生风险。
厕所中使用手机的时间
这项针对500名美国人的调查发现，平均每人每年在厕所中使用手机的时间为49小时，相当于两天多一点。
受访者表示，他们会在厕所中用手机进行各种活动，包括浏览社交媒体（66%）、观看视频（40%）、回复短信或私信（37%）、阅读新闻（36%）、发送电子邮件（36%）、玩游戏（29%）、在线购物（14%）、完成工作任务（9%）以及打电话（8%）。甚至有2%的人承认会从厕所拨打视频电话。
不同代际间的手机使用差异
数据显示，出生于1997年至2012年的Z世代在厕所中使用手机的时间最长，平均每年达54小时。
对于许多人来说，使用手机已成为如厕过程的一部分。约61%的受访者表示，他们会为了完成手机上的某些任务而在厕所中停留更长时间。另有42%的人表示，他们会利用如厕时间远离他人，超过一半（51%）的人则将其视为独处的机会。
健康专家的担忧
健康专业人士对这一趋势表示担忧。只有四分之一的受访者表示会在如厕后清洁手机，婴儿潮一代最不愿意在如厕后清洗设备。
医生警告称，在厕所中使用的手机可能会携带病菌，从而导致感冒、流感或肠胃疾病。此外，长时间坐在马桶上还可能引发身体损伤。
长时间坐厕的风险
专家指出，长时间坐在马桶上可能导致医疗问题，其中主要风险之一是痔疮。这是一种由肛门或直肠静脉肿胀引起的疾病，通常因久坐或用力过度引起。一位胃肠病学家建议避免在排便时使用手机，并提出了“10-15”规则，即限制如厕时间在10至15分钟之间，以帮助预防此类问题。
改变习惯有助于改善健康
该调查突显了手机使用在日常生活中的深度渗透，即使是在私人空间也不例外。专家建议，减少如厕时使用手机的时间可以降低卫生风险和身体不适。定期清洁手机、缩短如厕时间并专注于手头的任务，可能对整体健康产生积极影响。
常见问题解答
为什么在厕所使用手机有害？
在厕所使用手机可能传播病菌，增加感染流感或肠胃疾病的风险。此外，长时间坐着还可能导致痔疮。
如何降低如厕时的健康风险？
人们应避免将手机带入厕所，经常清洁设备，并遵循“10-15”分钟的时间限制，以减少细菌暴露并防止身体压力。
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