在某些情况下，心脏病发作的剧烈程度正如你所预期的那样。但正如心力衰竭的迹象可能被归因于其他不太严重的原因一样，"无声心脏病发作"的症状可能看起来像是偶然发生的情况。事实上，这些迹象可能非常微妙，以至于你根本不知道自己已经发生了心脏病发作。
心脏病专家罗伯特·格林菲尔德博士解释说，在无声心脏病发作期间，心脏会受到损伤，但不会引起需要前往急诊室的经典心脏病发作症状。"通常，我们只有在患者经历了第二次心脏病发作后，才会从他们的检测结果中发现第一次无声发作的痕迹。"他补充说，这些发作甚至可能在你睡觉时发生。你可能会突然惊醒，但将其归咎于噩梦或打鼾，然后继续入睡。
专家介绍：罗伯特·格林菲尔德博士，心脏病专家；加州大学洛杉矶分校健康中心的心脏病专家兼电生理学家奥卢吉米·阿吉乔拉博士；纽约大学朗格尼健康中心的心脏病专家阿德里安娜·基诺内斯-卡马乔博士。
加州大学洛杉矶分校健康中心的心脏病专家兼电生理学家奥卢吉米·阿吉乔拉博士解释说，无声心脏病发作与典型心脏病发作面临相同的风险因素。高血压、高胆固醇、糖尿病、吸烟、药物滥用、压力和家族病史都可能增加发病风险。
阿吉乔拉博士指出，糖尿病患者可能面临无声心脏病发作的特别高风险。"长期糖尿病会导致心脏自主神经退化，而这些神经通常会提醒人们心脏病发作，"他解释道。"此外，女性可能更难识别问题的迹象，因为她们往往表现出非典型的心脏病发作症状，如腹痛、下颌不适或只是感觉身体不适。"
这是否意味着你永远无法察觉无声心脏病发作正在发生？不一定。虽然无声心脏病发作的症状可能不明显，但有一些微妙的迹象是专家认为你可以学会识别的。
无声心脏病发作症状
呼吸困难
纽约大学朗格尼健康中心的心脏病专家阿德里安娜·基诺内斯-卡马乔博士表示，心脏和肺部共同工作，确保你的血液获得足够的氧气。当心血管系统出现问题时，你的呼吸通常会立即受到影响。你可能只是在房间内走动就会感到气喘吁吁——甚至在静坐时也会感到呼吸急促。
有些人将突然的呼吸困难或呼吸加快误认为是恐慌发作。然而，深呼吸练习是停止恐慌发作的最佳策略之一——如果你正在经历无声心脏病发作，这些方法将无济于事。所以，如果你感觉无法通过深呼吸"重置"你的系统，或者感觉就是无法获得足够的空气，你应该去看医生。
心跳加速
阿吉乔拉博士说，当出现问题时，你的心脏会立即尝试纠正。这通常意味着心跳加快，直到达到危险的心率。你可能还会注意到心脏上腔跳动方式的变化，导致心律不齐（心律失常）。这可能感觉像心脏在漏跳或撞击胸腔壁。
突然虚弱或疲劳
格林菲尔德博士说，当心脏努力应对正在发生的问题时，它会将资源从它认为非必要的功能中转移出来。这可能导致手臂和腿部的肌肉感觉虚弱或沉重。许多人发现，当这种情况发生时，他们很难站立或行走，因为他们感到强烈的疲劳感。
恶心或消化不良
在危机中，心脏认为消化系统是非关键区域。当身体从该区域抽调资源时，血液中的氧气会减少，这可能导致突然的恶心、消化不良和腹部绞痛。格林菲尔德博士说，这可能被误认为是胃灼热，因为它可能导致胸部紧绷和灼烧感。
身体或肌肉疼痛
根据犹他大学的说法，无声心脏病发作可能导致与心血管系统似乎无关的全身症状。这些包括胸部、上背部或手臂的肌肉酸痛，下颌疼痛，或者感觉像患了流感。
感觉不适
基诺内斯-卡马乔博士说，这是最难察觉的无声心脏病发作症状。毕竟，我们不时都会感觉不好吗？感到压力大、疲倦，有点喘不过气——对许多人来说，这不是无声心脏病发作，只是又一个周一早晨。但当这种感觉伴随着心跳加速或极度疲劳时，可能不仅仅是普通的不适感。
如何降低无声心脏病发作的风险
基诺内斯-卡马乔博士说，无论是无声还是其他类型的心脏病发作，幸存者由于潜在的心脏损伤，再次发作的风险更高。然而，你可以采取很多措施来预防再次发作。
"生活方式的改变会产生巨大影响，即使你有显著的家族病史，"她说。"如果心脏病发作在你的家族中很常见，与你的医生谈谈，因为开始服用他汀类药物可能很有意义。同时，了解你的血压和胆固醇水平。"
从那里开始，考虑心脏健康习惯，如摄入对心脏健康有益的最佳食物、定期锻炼、减轻压力、保证充足的睡眠以及留出时间进行社交活动。
"遵循更好的心脏健康建议的最大好处是它会产生连锁效应，"格林菲尔德博士说。"所有这些保持心脏强健的策略都能让你更有精力、睡眠更好、身体更健康，并且总的来说更享受生活。"
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