【研究亮点】
- 对14项临床试验（包括1000多名成人）的回顾发现，与不使用数字技术的人相比，使用智能手机应用和健身追踪器的心血管疾病患者每天多走近1,100步，并多进行约4分钟的中等到高强度身体活动。
- 研究人员表示，数字可穿戴设备和应用因其实用性、可扩展性且通常成本较低，能够支持心脏病患者日常生活，使更多人能够获得这些帮助。
- 需要进行长期研究，以确认更高的身体活动水平和健康习惯是否能够长期维持。
禁发期至2026年6月17日（星期三）美国中部时间凌晨4点/东部时间凌晨5点
达拉斯，2026年6月17日 — 根据今天发表在《美国心脏协会杂志》（American Heart Association的开放获取、同行评审期刊）上的一项先前研究分析，智能手机应用、健身追踪器和可穿戴设备有助于心脏病患者在日常生活中增加身体活动。
身体活动对于预防心血管疾病患者的额外心血管事件至关重要，然而，"许多心血管疾病患者由于时间、距离或经济障碍而无法参加传统的心脏康复计划，"研究的主要作者、宾夕法尼亚州赫尔希市宾夕法尼亚州立大学健康米尔顿·S·赫尔希医学中心神经病学研究员阿吉特·韦穆里博士表示。
"智能手机和可穿戴设备已经放在人们的口袋里、戴在手腕上。当我们证明这些设备可以有效支持常规护理时，我们就可以开始设计具有成本效益的个性化数字干预措施，覆盖更广泛的人群，"他说。
数字设备可以设定个性化的每日步数目标、生成提醒或激励信息、提供进度反馈，或将基于家庭的康复计划与医疗保健专业人员联系起来，以帮助指导和监测治疗。一些应用还包括游戏化元素（如测验或奖励）、指导和目标回顾，使人们能够跟踪进度并调整活动目标。
"这些设备不仅仅是小玩意，"研究的资深作者、宾夕法尼亚州赫尔希市宾夕法尼亚州立医学院神经病学和公共卫生教授拉明·赞德医学博士、公共卫生硕士补充道，"当纳入治疗计划时，它们可以支持常规护理，并帮助患者采取迈向更好心血管健康的小而重要的步骤。"
在这项荟萃分析中，研究人员回顾了14项临床试验，包括1000多名参与者。
这项分析的关键发现是什么？
分析发现，与未使用数字工具的同龄人相比，使用智能手机应用或可穿戴技术的人：
- 每天多走近1,100步，以及
- 每天多进行约4分钟的中等到高强度活动。
"我们注意到，即使工具各不相同并使用了简单的行为改变方法（如自我监测、反馈和目标设定），这些益处也会出现，"赞德表示，"这些工具并未显著改善峰值氧消耗或步行距离。这意味着虽然数字计划可以激励患者更加活跃，但仍需要进行更长时间的研究，以确定这些变化是否能带来健身和整体健康结果的持久改善。"
2021年4月美国心脏协会科学声明《利用移动健康技术预防老年人心血管疾病的二级预防》指出，移动健康技术可以鼓励已有心脏病的60岁及以上成年人改变生活方式行为并坚持服药。
"研究表明，不到三分之一的心血管疾病患者身体活跃，"美国心脏协会生活方式身体活动委员会前任主席、弗吉尼亚州夏洛茨维尔市弗吉尼亚大学运动机能学副教授达蒙·L·斯威夫特博士、美国心脏协会会士表示，"将移动和可穿戴技术与标准预防措施相结合，提供了一个独特的机会，有可能进一步降低晚期心血管疾病或第二次、第三次心血管事件的风险。从不活跃到有些活跃有健康益处，即使每天达到约7,000步，死亡风险也会降低。因此，可穿戴技术通过鼓励人们更加活跃，可能对心血管疾病产生积极影响。"
这项研究的细节、背景、设计和局限性是什么？
- 研究人员回顾了三个电子数据库（PubMed、Cochrane Central Register of Controlled Trials和Web of Science），以确定2000年1月至2025年2月间发表的相关研究。所审查的研究专注于使用可穿戴技术促进身体活动的设备和应用。
- 该分析包括14项试验中的1,057名参与者。13项试验的参与者为18岁或以上的成年人，而一项研究的参与者包括12岁及以上的青少年。所有纳入本分析的参与者均被诊断为心血管疾病，如冠心病、心力衰竭或心肌梗死或中风病史。
- 该分析的局限性包括对健康习惯可持续性缺乏清晰了解。此外，试验中的大多数人患有冠心病，这意味着结果可能不适用于所有心血管疾病状况。
合著者、披露和资金来源列于论文中。
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附加资源：
- 多媒体可在发布链接的右侧栏获取
- 西班牙语新闻稿
- 2026年6月17日之后，在线查看论文
- 美国心脏协会健康信息：身体活动与健康之间有何联系
- 美国心脏协会新闻稿：公平获取数字技术可能有助于改善心血管健康（2025年4月）
- 美国心脏协会新闻稿：研究发现最需要可穿戴健康设备的人使用得最少（2022年10月）
- 美国心脏协会新闻稿：老年人的屏幕时间：移动健康技术可支持心脏病老年人（2021年4月）
- 在X上关注美国心脏协会/美国卒中协会新闻@HeartNews
- 关注《美国心脏协会杂志》新闻@JAHA_AHA
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