最近的研究发现，定期使用牙线与较低的血栓相关中风风险有关。
研究人员表示，使用牙线可以通过减少口腔感染和炎症来帮助降低中风风险。
一点点牙线可能对你的心血管健康有很大帮助。最近的研究表明，每天使用牙线可以明显降低人们中风的风险。
南卡罗来纳大学和其他机构的科学家进行了这项研究，分析了一项长期研究的数据，该研究旨在探讨与心血管疾病相关的潜在风险因素。他们发现，自我报告的牙线使用者患由血栓引起的中风的可能性显著降低，特别是那些源自心脏的血栓；他们也较少出现心律不齐。研究结果表明，在家使用牙线可以提供独特的心血管益处，研究人员说。
多年来，研究一直显示我们的口腔健康与心脏和心血管系统的健康密切相关。例如，患有牙龈疾病的人似乎更容易携带细菌，这些细菌如果在体内其他部位传播，可能会引发炎症，包括心脏及其附近血管。这些游走的细菌有时还会直接引起心脏或其瓣膜的严重感染，尤其是在已有心脏问题的人群中。当前研究的研究人员希望更仔细地研究像使用牙线这样的口腔卫生习惯与中风风险之间的关系。
研究人员分析了自1985年以来一直在追踪参与者心血管健康的动脉硬化风险社区（ARIC）研究的数据。在项目开始时，志愿者被问及一系列关于他们的生活习惯和潜在风险因素的问题，包括他们是否使用牙线。研究人员比较了牙线使用者和非使用者在25年随访期间的中风结果。
总体而言，使用牙线与缺血性中风（最常见的中风类型）风险降低22%有关，这主要是由于心源性栓塞性中风风险降低了44%，即由心脏血栓引起的中风。令研究人员惊讶的是，牙线使用者患心律不齐的风险也降低了12%，这是其他心血管问题的风险因素，包括中风。重要的是，即使在研究人员考虑了刷牙等相关的健康行为之后，仍然可以看到风险降低，这表明仅使用牙线就可以促进良好的心血管健康。该团队的研究结果本周在美国卒中协会国际卒中会议2025上公布。
“口腔健康行为与炎症和动脉硬化有关。使用牙线可以通过降低口腔感染和炎症以及鼓励其他健康习惯来降低中风风险。”主要研究人员Souvik Sen在一份由美国心脏协会提供的声明中说。
这类研究只能显示两者之间的相关性，而不是直接的因果关系。该研究也没有跟踪人们是否随着年龄增长继续使用牙线，这可能会影响从使用牙线中获得的任何潜在优势的计算。因此，还需要更多的研究来量化良好的口腔健康和使用牙线对我们的心脏和大脑所能提供的确切好处。但保持口腔健康和无病状态本身已经非常有价值。尽管使用牙线有时可能令人烦恼，但它最终是一种低成本且重要的日常习惯，我们中的更多人应该将其纳入日常生活中。过去的研究表明，只有大约30%到40%的美国人每天使用牙线。
“许多人表示，牙科护理费用昂贵。使用牙线是一种易于采用、经济实惠且随处可得的健康习惯。”Sen说。
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