在英国，超过944,000人患有痴呆症。研究表明，通过戒酒可以降低患病风险。经常饮酒不仅会导致宿醉，还可能损害认知健康。新兴研究表明，大量饮酒会增加痴呆症的风险。科学家们采用了一种“慢性饮酒方法”，让小鼠在10周内选择喝水或饮酒。
这项发表在同行评审期刊《Atrium Health》上的研究中，美国的研究团队特别关注了酒精消费与阿尔茨海默病发病之间的关系。阿尔茨海默病占所有痴呆病例的60%到80%。他们的分析表明，即使是“适量”的酒精也足以“加速大脑萎缩”。
这指的是大脑组织的缩小和丧失，以及“淀粉样蛋白斑块”（与阿尔茨海默病相关的有毒蛋白质）的增加。“这些发现表明，酒精可能会加速阿尔茨海默病早期阶段的病理级联反应，”维克森林大学医学院副教授Shannon Macauley说。
“这些临床前研究结果表明，即使是适度饮酒也会导致脑损伤。酒精消费可能是阿尔茨海默病和痴呆症的一个可改变的风险因素。”
2024年，牛津大学的科学家将酒精列为削弱认知健康的最严重因素之一，并可能增加阿尔茨海默病的风险。该团队分析了40,000人的脑部扫描来确定这一点，SurreyLive报道了这一研究。
领导这项研究的Gwenaëlle Douaud教授说：“我们知道，大脑中的特定区域在衰老过程中会更早退化，在这项新研究中，我们已经表明，这些特定的大脑部分最容易受到糖尿病、交通相关空气污染——越来越成为痴呆症的主要因素——以及酒精的影响，这是所有常见的痴呆症风险因素中最严重的。”
“我们发现，基因组中的几种变异影响了这个大脑网络，这些变异与心血管死亡、精神分裂症、阿尔茨海默病和帕金森病有关，以及与一个鲜为人知的血型系统的两个抗原，即神秘的XG抗原系统有关，这是一个全新的且出乎意料的发现。”
目前，英国的指导方针建议每周饮酒不超过14个“单位”，并且应该分散在三天或更多天内。具体来说，这相当于六杯中等大小（175毫升）的葡萄酒，或者六品脱4%的啤酒，根据NHS的说法。
“单位是一种简单的表达饮料中纯酒精量的方式，”卫生服务解释道。“一个单位等于10毫升或8克纯酒精，大约是平均成年人在一小时内可以代谢的酒精量。这意味着理论上，一个小时后，成年人的血液中应该几乎没有酒精，但这因人而异。”
“饮料中的单位数量取决于饮料的大小及其酒精强度。例如，一品脱高浓度拉格啤酒含有三个单位的酒精，而相同体积的低浓度拉格啤酒则只有略多于两个单位。了解你的单位可以帮助你控制饮酒。”
可能的早期痴呆症状
痴呆是一个涵盖多种与持续认知衰退相关的疾病的术语。在其发作期间，常见的警示信号可能包括：
- 难以跟上对话或找到合适的词
- 对时间和地点感到困惑
- 情绪变化
- 集中注意力困难
- 在进行熟悉的日常任务时遇到困难，例如在购物时对找零感到困惑
- 记忆丧失
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