擦拭、采集或涂抹：家用肠道微生物组测试套件声称能够解读你肠道内的生态系统，并告诉你该吃什么或该购买哪些补充剂。
但你能相信返回的数字吗？
一项新研究对这个问题进行了检验。研究人员将相同的粪便样本送往七家不同的公司，期望得到匹配的答案。
但他们并没有得到。这些公司的结果差异巨大。有的报告了几十种微生物类型，有的则报告了900多种，甚至有一家公司对同一样本给出了自相矛盾的结果。
以下是关于这项研究的所有信息、为什么肠道微生物组测试如此不一致，以及在根据结果采取行动前的注意事项。
肠道微生物组测试研究及执行机构
该研究于2026年2月26日发表在《自然》(Nature)旗下的《通讯生物学》(Communications Biology)期刊上。
研究由位于马里兰州盖瑟斯堡的美国国家标准与技术研究院(NIST)和巴尔的摩马里兰大学医学院进行。
NIST复杂微生物系统小组代理组长斯蒂芬妮·塞尔维塔斯(Stephanie Servetas)是该研究的第一作者。前NIST分子遗传学家斯科特·杰克逊(Scott Jackson)担任通讯作者，他目前经营一家名为NEST Consulting的生物咨询服务公司，并为微生物相关公司提供咨询服务。
家用微生物组测试实验的工作原理
研究团队测试了七家直接面向消费者的微生物组公司。研究中没有指明这些公司的名称。
研究人员通过将多个人的排泄物混合成单一均匀样本，创建了标准化的粪便参考材料。这确保了发送的每一份样本在生物学上都是相同的。
每家公司收到了三份相同的样本，进行了三次测试。这同时测量了两个方面：公司之间的结果一致性以及单个公司自身流程中的一致性。
塞尔维塔斯在《科学新闻》(Science News)报道的一次新闻简报中表示："这种材料的目的是确定结果的可重复性，无论是公司之间还是公司内部，但它无法告诉我们谁最接近正确答案。"
作为对比，研究人员还通过单一NIST工作流程运行了来自七位不同生物学捐赠者的样本。
肠道微生物组测试结果的显示内容
即使每份样本都相同，各公司对存在的微生物种类给出了非常不同的答案。
报告的微生物种类数量从34种到900多种不等。只有三种微生物在每次测试中都出现。
有一家公司对同一样本进行了三次测试，将其中两次结果称为"健康"，一次称为"不健康"。这表明单个公司可能向同一个人提供非常不同的结论。
底线是：公司之间的差异与你期望在完全不同的人之间看到的差异一样大。
为什么肠道微生物组测试方法差异如此之大
各公司以完全不同的方式收集和分析样本，没有达成共识的标准。
有些公司要求你采集整个粪便样本，有些则要求你擦拭厕纸。有些公司会保存样本，有些则不会。它们还使用不同的实验室技术，这会产生不同的结果。
更糟糕的是，微生物组测试变得更便宜、更快捷，但并未变得更加准确。
公司还会通过将你与一组参考人群进行比较，来将你的微生物评级为好或坏。但每家公司使用不同的参考组，因此同一个人可能得到不同的评分。
为什么肠道微生物组测试结果不一致很重要
基于不准确的结果，消费者可能会服用不必要的益生菌，做出有害的饮食改变，甚至尝试粪便移植。
马里兰大学健康法律教授黛安·霍夫曼(Diane Hoffman)此前发现，有临床医生报告患者根据家用微生物组测试结果寻求医疗帮助。
一个担忧是自闭症儿童的父母，这些儿童经常有胃肠道问题，尽管科学界对这些问题与自闭症之间的联系尚未定论。
霍夫曼根据马里兰大学的报告说："他们迫切希望找到任何可能帮助孩子的方法。如果父母根据这些建议限制某些营养素的摄入，这可能对孩子有害。"
霍夫曼记录了至少一例基于测试结果在家进行粪便微生物移植的案例，这在没有适当筛查和医生监督的情况下会带来真实的感染风险。
还存在财务利益冲突。一些公司在测试的同时销售肠道健康补充剂，而它们销售的产品恰好"解决"了测试提出的问题。
专家对购买肠道健康补充剂的建议
NIST现在销售一种标准参考样本，公司可以用来检查和提高其准确性。专家希望制定基本的全行业质量规则。目标不是关闭公司，而是使结果更值得信赖。
杰克逊对消费者的建议是"买家当心"，特别是当一家公司试图向你销售产品时。
杰克逊说："其中一些公司还提供益生菌和其他膳食补充剂，声称可以纠正你的微生物组。恰好你的微生物组存在的问题与他们销售的产品相匹配。"
马里兰大学医学院医学教授、该研究作者之一雅克·拉维尔(Jacques Ravel)也敦促保持同样的谨慎。
拉维尔说："你应该非常谨慎地解释公司告诉你的内容。特别是当他们开始推荐任何类型的治疗或补充剂，或任何他们想卖给你的东西时，要非常谨慎。"
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