褪黑素的阴暗面：长期使用者心力衰竭风险激增90%
Jesse Oberoi - 自由撰稿人
2025年11月9日 14:30 UTC
一项即将在美国心脏协会2025年科学会议上公布的研究表明，长期使用褪黑素补充剂与慢性失眠患者心力衰竭诊断风险、心力衰竭住院风险以及全因死亡风险的升高存在关联。
褪黑素是人体松果腺自然分泌的一种激素，常用于改善睡眠和缓解失眠症状。它通过调节昼夜节律发挥作用——夜间褪黑素水平上升，白天逐渐下降。这类补充剂在美国作为非处方药广泛流通，但因缺乏监管，不同品牌的产品在有效成分含量和纯度上存在显著差异。
该研究将受试者分为两组：长期使用者（定义为持续使用一年或以上）和医疗记录中无褪黑素使用史的非使用者。
纽约布鲁克林SUNY Downstate/Kings County初级医疗中心内科首席住院医师、该研究主要作者埃克内迪利丘库·恩纳迪医学博士在一份美国心脏协会新闻稿中表示："褪黑素补充剂可能并不像人们普遍认为的那样无害。如果我们的研究结果得到证实，这将影响医生对患者使用助眠药物的指导建议。"
研究发现，电子健康记录显示长期使用褪黑素的失眠成年人，在五年内新发心力衰竭的风险较非使用者高出约90%。
研究人员还发现，褪黑素使用者因心力衰竭住院的风险是非使用者的近3.5倍，全因死亡风险则是非使用者的近两倍。
恩纳迪博士指出："褪黑素补充剂被广泛视为安全且'天然'的助眠选择，因此即使在平衡了众多其他风险因素后，仍观察到如此一致且显著的严重健康风险上升，这一结果令人震惊。"
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