许多加拿大人患有听力损失却浑然不觉。以下是预防和治疗的方法。
听力学家Emma LeBlanc建议，30岁以上的人群应每隔几年进行一次听力测试，50岁以后则应每年进行一次。蒙特利尔居民Martha Perusse现年69岁，她在48岁时第一次佩戴助听器，回忆起当时的情景仍记忆犹新。
“我戴上它们后直接回到工作岗位，在大楼里走动时，我觉得‘这一定有问题’。”Perusse说道。她现在是Hear Quebec（一家为受听力损失影响者提供项目和服务的非营利组织）的同伴导师。借助这些新设备，她听到了头顶灯光发出的嗡嗡声、裤子摩擦腿部的声音以及远处办公室中人们打电话的声音。
Perusse属于那37%的加拿大成年听力损失人群中的一员。更多的40岁以上加拿大人患有高频听力损失，但并未察觉。
专家表示，听力受损且未得到治疗可能会导致社交孤立、孤独感甚至认知能力下降。助听器可以提供帮助，同时也有方法可以预防听力损失。
听力损失会导致社交孤立
耳鼻喉科医生兼萨斯喀彻温大学副教授Paul Mick博士指出，未经治疗的听力损失可能引发关系问题和社交孤立，这是老年人面临的重大问题。
“他们可能因为难以理解他人说话而回避社交场合，觉得非常尴尬。”Mick说道。
Perusse在辅导Hear Quebec成员的过程中亲眼目睹了这一现象。
“令人惊讶的是，许多人因为无法理解对话而选择放弃友谊，因为他们感到太过沮丧。”Perusse说，“保护大脑并维系现有关系非常重要。”
如何保护听力
据多伦多综合医院Munk听力中心诊所共同所有人、听力学家Emma LeBlanc介绍，30岁以上成年人应每隔几年检查一次听力，50岁后则需要更频繁地进行检查。
“就像我们定期去看牙医或眼科医生一样，我们也应该定期检查听力。”LeBlanc在接受CBC《The Dose》节目主持人Brian Goldman采访时说道。
专家表示，越早佩戴助听器适应起来就越容易。
您可以从听力学家那里获得听力测试。专家建议在接触高分贝声音（如音乐会、割草或使用电动工具）时佩戴耳塞。LeBlanc指出，这类耳塞可以是从药店购买的简单泡沫耳塞，也可以是为音乐家定制的专业耳塞。
高音量听音乐可能导致听力损失，因此专家建议使用应用程序限制手机音量。LeBlanc还提到，降噪耳机可防止不安全的聆听行为，从而避免在嘈杂环境中（如公交车或地铁上）调高音量。
锻炼有助于保护听力
规律锻炼也可能对听力有益。
“听力并非被动的生理过程，它实际上具有很高的代谢需求。内耳就像一块不断充电的电池。”Mick解释道。
内耳将声能转化为电信号传至大脑，这一过程需要大量能量。“内耳血流量很大，因此任何影响心血管健康的因素都可能波及内耳。”Mick说道。他研究过心血管风险因素与听力之间的关联，研究表明，心脏病患者更可能出现较高的听力损失率。
适应助听器
Perusse花了数月时间才适应助听器。她指导的一些刚佩戴助听器的人则可能需要更长时间来调整。
Perusse指出，一些人不愿承认自己有听力损失，或者即使有助听器也不愿佩戴。“我认为，不佩戴助听器的危险在于，你的世界会变得越来越安静。”她说道。
过渡到柜台销售的助听器对加拿大的意义？
如今，美国的Best Buy和WalMart等商店已开始出售价格低至每副200美元的柜台助听器。
专家表示，失去听力后越早佩戴助听器，适应起来就越容易。
“助听器不同于眼镜，戴上后并不能立即正常使用。”LeBlanc说道，“在群体环境中，助听器会放大所有声音。因此，我们实际上是通过助听器训练大脑。”
“佩戴助听器的时间越长，越习惯助听器，就越能在复杂环境中长期成功使用。”她补充道。
助听器种类繁多，因听力损失类型和个人审美偏好而异，包括耳背式助听器和完全入耳式助听器。
“生活可以轻松得多”
尽管听力损失在老年人中更为常见，但根据世界卫生组织的数据，12至34岁的年轻人群中有超过10亿人因不安全的聆听习惯面临听力损失风险。
这些习惯包括长时间待在嘈杂的酒吧或俱乐部，以及用手机以过高音量听音乐。
25岁的Ashley Mayoff是Hear Quebec董事会的年轻成人代表，她理解年轻人听力损失的挣扎。
“成长过程中，我们被教导要为此感到羞耻，并试图隐藏它。”Mayoff说道，她天生双耳听力受损。
Mayoff从小就佩戴助听器，过去十年中一直使用骨锚式助听器（BAHA）。BAHA是一种通过颅骨振动传导声音的助听器，安装在耳后的小型支柱上，需通过手术植入。
对于其他听力受损的年轻人，Mayoff的建议是：“接受所需的治疗并利用可用的服务。”
“生活可以轻松得多，不需要那么艰难。你不必忍受听不到声音、挣扎求存和感到孤独的状态。”Mayoff说道。
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