今天早上，一项新研究揭示了广受欢迎的减肥药物（如Wagovia和Ozempic）对大脑健康的潜在益处，具体包括降低痴呆和中风的风险。Natalie Azar医生到场为我们解读这项研究的发现。
目前几乎每隔几周就会有新的报告称赞这些药物的优点，但这次的研究重点是什么？它又得出了哪些结论？
这项研究分析了全球超过6万名患有2型糖尿病和肥胖症人群的医疗记录。研究发现，使用司美格鲁肽（semaglutide）或替尔泊肽（tirzepatide）的人群，其痴呆、中风及全因死亡风险显著降低。
请看一下这些数据：使用这些药物（如Ozempic、Wegovy或Mounjaro）的人群，痴呆风险降低了37%，全因死亡率下降了30%，中风风险则减少了19%。研究团队还调查了这些药物是否能够降低帕金森病风险，但并未发现明显效果。
值得注意的是，研究中观察到的益处在60岁以上人群、女性以及BMI指数在30到40之间的人群中最为显著，可能是因为这些人群的健康问题更明显，因此药物作用更加突出。
这些药物带来的意外益处令人感兴趣。另外，我们还发现，约四分之一的人群在服药几年后停药了。为什么会这样呢？
显然，成本和保险覆盖是一个重要因素，但最大的问题之一是副作用。研究人员提出了一个容易记住的缩写——MEAL，提醒人们在服用这些药物时需要注意的事项。
M代表肌肉质量（muscle mass）。除了减重，这些药物还会导致大量肌肉流失。因此，建议每天每餐摄入约20至30克蛋白质。如果食欲下降，可以补充蛋白奶昔。
能量平衡（energy balance）方面，由于摄入减少，可能会感到疲倦。此时，少量多餐、选择营养丰富的食物会有帮助。
避免副作用（avoiding side effects）听起来容易做起来难。例如，增加纤维摄入可以缓解便秘；避免油腻食物有助于减少恶心；避免辛辣食物可缓解胃灼热；保持充足的液体摄入也很重要，因为人们容易脱水，建议每天饮用8至12杯水。
最后，我想特别强调一点，即这些药物导致肌肉流失的问题非常重要。因此，除了每周进行150分钟的中等强度运动外，还建议每周进行2至3次每次30分钟的力量训练。
回到刚才的研究，如果你并不肥胖，是否也应该考虑服用这种药物来预防痴呆或中风？
这是个很好的问题，简短的回答是我们目前无法给出答案，因为研究并未涵盖这一人群。这些研究对象本身由于基础疾病而面临较高的痴呆和其他健康问题风险。我们还不清楚这些益处是单纯由减重和糖尿病改善带来的，还是药物本身的独立作用。但可以肯定的是，如果你没有痴呆风险因素，我不会建议你为了降低风险而服用这些药物。
谢谢Natalie。
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