需重点关注
- 一项研究发现，睡眠质量差会负面影响类淋巴系统的工作效能
- 该系统通过收集废物和毒素并将其清除出大脑来维持脑部健康
- 良好睡眠模式至关重要，因为大脑在睡眠期间会冲刷这些毒素，睡眠中断可能导致晚年痴呆症风险升高
科学家发现，睡眠不良会限制大脑清除毒素的能力，从而提升痴呆症风险。
发表在《阿尔茨海默病与痴呆症：阿尔茨海默病协会期刊》上的一项研究，分析了英国生物银行（UK Biobank）4万名成年人的脑部核磁共振扫描数据，重点关注类淋巴系统。在健康大脑中，脑脊液由该系统产生并循环流动，收集废物和毒素后将其清除出大脑。
剑桥大学研究人员发现，睡眠减少会负面影响类淋巴系统的工作效能。良好睡眠模式至关重要，因为大脑在睡眠期间会冲刷这些毒素，睡眠中断可能进而增加晚年痴呆症风险。
美国疾控中心（CDC）指出，痴呆症是"干扰日常活动的记忆、思维或决策能力受损"的统称，并强调痴呆并非"正常衰老"的一部分。阿尔茨海默病是最常见的痴呆症类型。
研究作者许弘表示："我们已有证据表明大脑小血管疾病会加速阿尔茨海默病等疾病发展，现在找到了可能的解释原因。类淋巴系统功能受损很可能削弱我们清除导致阿尔茨海默病的淀粉样蛋白和tau蛋白的能力。"
此外，研究发现类淋巴功能受损还可能与高血压相关。剑桥大学教授休·马库斯指出："至少四分之一的痴呆风险可归因于高血压和吸烟等常见风险因素。若这些因素损害类淋巴功能，我们就能进行干预。治疗高血压或鼓励戒烟是切实可行的改善类淋巴系统效能的方法。"
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