健康专家指出，许多家居用品需定期更换，无论是否有明确保质期。长期留存可能对健康产生负面影响，具体风险因物品而异。部分日常用品需重点关注，另一些则易被遗忘积灰。某些物品会成为细菌温床，部分可能引发过敏，严重时甚至导致危及生命的损伤。
专家团队： 普罗维登斯圣约翰医疗中心认证家庭医学医师大卫·卡特勒博士（David Cutler, M.D.）、亚利桑那大学图森分校环境科学教授查克·格巴博士（Chuck Gerba, Ph.D.）、医疗之星健康中心毒理学家凯莉·约翰逊-阿博博士（Kelly Johnson-Arbor, M.D.）、健康追踪处方首席医疗官史蒂文·戈德伯格博士（Steven Goldberg, M.D.）、洛马琳达大学环境微生物学教授瑞安·辛克莱博士（Ryan Sinclair, Ph.D., M.P.H.）等。
丢弃前请考虑回收或处置方案。"随意丢弃会加剧垃圾堆积，购买新品的成本本可用于更有价值的事物，"普罗维登斯圣约翰医疗中心认证家庭医学医师大卫·卡特勒博士提醒道。建议将旧纺织品捐赠或改造用于手工，通过当地卫生部门指定的设施处理废旧电子产品、电池及处方药。以下为亟需关注的家居物品清单。
海绵
使用寿命： 30天
亚利桑那大学图森分校环境科学教授查克·格巴博士警告，潮湿的海绵易滋生大肠杆菌和沙门氏菌等细菌。"研究显示，三至四天内细菌数量会急剧上升。"建议每隔数日用微波炉消毒30秒或经洗碗机清洗。
处置方法： 格巴建议可将常见家用纤维素海绵堆肥处理。
水过滤器
使用寿命： 因产品而异
医疗之星健康中心毒理学家凯莉·约翰逊-阿博博士解释："市政自来水通常安全，但许多人使用过滤器改善口感、去除异味及铅等污染物。过滤器可连接水龙头、滤水壶、冰箱或饮水瓶。滤芯随时间磨损会降低效果，导致有害物质残留。不同滤芯更换周期各异，务必查阅产品说明并按时更换。"
健康追踪处方首席医疗官史蒂文·戈德伯格博士补充："研究表明旧滤芯细菌含量可能超标，使用旧滤芯比不使用更具危害性。"
处置方法： 置于常规户外垃圾桶。
空气过滤器
使用寿命： 90天
健康追踪处方首席医疗官戈德伯格博士表示："旧空气过滤器积聚颗粒物、过敏原、霉菌孢子、挥发性有机物甚至微生物，重新循环至空气中。过滤不良与呼吸道问题相关，可能加重哮喘。"
处置方法： 置于常规户外垃圾桶。
拖把
使用寿命： 2-3个月
格巴指出，若拖把头散发异味即表明细菌大量滋生，需立即更换，否则可能将细菌扩散至全屋。
处置方法： 可用标准洗衣机或热水加洗涤剂清洗。完全磨损后丢弃，木质把手或可回收，但拖把头不可。
隐形眼镜盒
使用寿命： 3个月
戈德伯格博士说明，此类可重复使用的眼镜盒常接触湿气和有机物，易滋生细菌、真菌及致病阿米巴原虫。"研究显示，眼镜盒内生物膜可保护微生物免受消毒，导致镜片反复污染，引发可能威胁视力的微生物性角膜炎。美国眼科学会建议除每日清洁晾干外，至少每三个月更换眼镜盒以降低眼部感染风险。"
处置方法： "塔利环"（TerraCycle）提供隐形眼镜及配件专项回收计划，丢弃前可查询其官网地图获取回收点。
砧板
使用寿命： 出现划痕即更换
格巴表示，刀痕易藏匿致病细菌。塑料砧板另有微塑料渗入食物的风险。延长木质砧板寿命可使用漂白剂或消毒剂清洁。
处置方法： 砧板通常不可回收，但可改造用于手工或园艺等非食品用途。
不粘锅具
使用寿命： 表面剥落或划伤即更换
洛马琳达大学环境微生物学教授瑞安·辛克莱博士指出："不粘厨具含潜在致癌的永久性化学物质PFAs（全氟烷基和多氟烷基物质）。使用金属锅铲或操作不当易损伤表面，微粒可能进入食物并在体内累积。"建议更换为铸铁或不锈钢锅具。
处置方法： 依当地情况或可捐赠至金属废品站，否则需丢弃处理。
塑料食品容器
使用寿命： 出现磨损迹象即更换
辛克莱表示，若常用塑料容器质地变粗糙、变色（如因上月意面染红）或变脆，应立即丢弃。因降解时，即使高端塑料容器也会释放氧化化合物渗入食物。建议替换为不析出化学物质的玻璃或不锈钢容器。
处置方法： 可回收性取决于容器底部标注的塑料类型，亦可改造为车库收纳工具（如存放螺丝钉等小物件）。
清洁产品
使用寿命： 6个月至2年
格巴警告，清洁产品随时间失效。例如开盖后漂白剂6个月即失效，过期后无法有效消毒。辛克莱表示，多功能清洁剂等水溶性产品通常2年内保持效力。
处置方法： 开水龙头冲入下水道。
塑料水瓶
使用寿命： 出现磨损迹象即更换
戈德伯格博士指出："可重复使用水瓶（尤其塑料制）经反复使用、清洗及温度变化易老化。研究显示，出现磨损、变色或持久异味的水瓶化学析出及微生物含量显著增高。微生物学研究表明，高效清洗可降低90%微生物污染，但瓶体明显降解或留有异味时应更换。"
处置方法： 改造或丢弃。
枕头
使用寿命： 1-3年
洛杉矶临床睡眠专家迈克尔·布雷乌斯博士（Michael Breus, Ph.D.）表示，多数枕头仅维持良好状态数年，具体时长取决于材质。例如记忆棉枕头寿命较长，羽绒枕较短。枕头变形或结块可能增加颈肩及上背部疼痛风险。因枕头吸收汗液、皮脂、死皮细胞及尘螨，长期使用可能导致过敏、哮喘发作或皮肤刺激，定期清洗可降低风险。
处置方法： 清洗后捐赠动物收容所或慈善机构，或改造为易碎品包装材料。
床垫
使用寿命： 7-12年（因类型及质量而异）
布雷乌斯指出，床垫会磨损。若常因僵硬、酸痛或腰痛醒来，应考虑更换。因床垫需维持脊柱对齐使肌肉放松。若12年后仍舒适，可继续使用；定期翻转或可延长寿命。
处置方法： 仍有使用价值可捐赠慈善机构，或查询附近回收中心。
烟雾报警器
使用寿命： 最长10年
美国国家消防协会公共教育主任凯莉·兰斯德尔（Kelly Ransdell）表示："烟雾报警器仅能使用至生产日期后10年。安装时务必在可见处标注10年更换日期。新型报警器有寿命结束提示音，若不确定请查看生产日期，超10年必须更换。"
处置方法： 尽可能回收（部分社区允许传统报警器直接丢弃）。
金属烧烤刷
使用寿命： 无安全使用期限
约翰逊-阿博博士解释，此类流行烧烤工具的金属刷毛易脱落并附着于食物。"误食后可能引发剧痛至需腹部大手术的肠穿孔等危及生命的损伤。一项研究估计，全美每年约1700人因此急诊。"
处置方法： 丢弃或改作非食品用途，建议改用木质烧烤刮刀等替代品。
一氧化碳（CO）报警器
使用寿命： 5-10年
美国国家消防协会高级技术工程师布莱恩·奥康纳（Brian O’Connor）表示，失效后继续使用风险极高。务必标注生产日期，10年后即使无提示音也需更换。超期使用可能导致无法检测室内CO浓度升高，造成致命后果。
处置方法： 回收或丢弃（部分社区允许直接丢弃）。
牙刷
使用寿命： 3-4个月
美国牙科协会指出，磨损刷毛无法有效清洁牙齿，可能增加牙菌斑或蛀牙风险。无论使用时长，刷毛磨损即需更换。
处置方法： 无法再利用（如清洗白球鞋）则丢弃。
丝瓜络
使用寿命： 视情况而定——变色、异味或见霉即更换
纽约大学朗格尼健康中心皮肤科临床副教授、《重置微生物组》作者多丽丝·戴博士（Doris Day, M.D.）表示，丝瓜络处于潮湿环境且嵌入皮屑，易滋生大量细菌。若皮肤有微小伤口，可能导致感染。建议使用后冲洗、甩干并存放于干燥处（淋浴间外）。
处置方法： 天然丝瓜络可堆肥；塑料制品依当地规则丢弃或回收。
一次性剃须刀
使用寿命： 3次使用
戴博士强调一次性剃须刀应严格一次性使用。廉价刀片易快速变钝，水分会腐蚀感应条导致失效。继续使用可能引发剃须后皮疹或感染。若见锈迹或常刮伤皮肤，立即丢弃。
处置方法： 丢弃。
非处方药
使用寿命： 因产品而异
美国食品药品监督管理局（FDA）要求药品标注有效期。约翰逊-阿博博士指出："过期药品可能存在细菌污染、效力降低及有毒副产物风险。为确保安全有效，应按标签要求（通常阴凉干燥处）储存，并在过期后丢弃，包括随时间失效的防晒霜。"
处置方法： "丢弃过期非处方药时，将药片或胶囊与咖啡渣等不可食物混合，装入密封塑料袋后丢弃，避免人畜误食。"
润肤霜
使用寿命： 1年
戴博士表示，面部润肤霜随时间失水。若日复一日用手指蘸取，可能污染产品；若被污染后继续使用，可能导致皮肤刺激。
处置方法： 丢弃乳霜；回收容器。
淋浴帘
使用寿命： 因材质而异，但见霉即换
戴博士指出，潮湿塑料帘上积聚的霉菌可能在淋浴时悬浮空气中，刺激呼吸道、加重哮喘，或使免疫力低下者感染。可用漂白剂清洗以延长寿命。
处置方法： 依材质丢弃或回收。
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