性传播感染（STIs）正在增加，2022年至2023年间诊断病例增加了近5%。特别是疱疹，这是最常见的性传播疾病之一，2023年英国报告了超过25,000例病例。据政府数据显示，全球有超过8.46亿人感染了这种病毒，其中包括不到50岁的人中有1/5的人感染。那么，什么是疱疹，如果你被诊断出来该怎么办？我们咨询了一位健康专家来帮助开启这个话题。
什么是疱疹？
Superdrug Online Doctor的医生Hana Patel博士解释说，疱疹是由单纯疱疹病毒（HSV）引起的。她表示：“有两种类型：HSV-1通常会导致口腔周围的冷疮，而HSV-2通常会在生殖器区域出现溃疡。”
虽然这是一种终身性的条件，但Patel博士安慰道：“不要惊慌——它是可控的，许多人带着它生活得很好。”
疱疹是如何传播的？
疱疹通过亲密的皮肤接触传播，例如接吻、口交或任何涉及受影响区域的性活动。然而，HSV-1也可以通过共用餐具或唇膏传播。
什么是疱疹发作？
疱疹发作是指病毒在休眠后变得活跃。这些发作的诱因可能包括压力、感到疲倦、生病、疲劳、荷尔蒙变化或性活动中摩擦。常见症状包括疼痛的水泡、刺痛或瘙痒感，通常出现在嘴巴或生殖器周围。Patel博士补充说：“有些人会在发作前感到奇怪的‘预警刺痛’。然而，许多人甚至不知道自己患有疱疹，因为他们没有任何症状。”
世界卫生组织指出，HSV-1和HSV-2在出现溃疡时最具传染性，但在没有症状的情况下也可以传播。
如何避免感染或传播疱疹？
为了减少生殖器疱疹的风险，应使用避孕套，这可以降低传播风险（但不是100%）。此外，应避免与有可见溃疡的人接吻或密切接触，并优先与伴侣进行开放的性健康对话。
如果你被诊断出怎么办？
Patel博士建议：“首先，深呼吸。”她保证，疱疹比人们想象的更普遍，第一步是去看医生讨论抗病毒治疗，以帮助管理症状和发作。“了解你的病情并学会减少发作——这都是关于掌控局面。记住，这不会定义你或你的关系。”
如何应对心理上的挑战？
一些研究表明，疱疹与抑郁之间可能存在联系。2018年发表在《精神病学研究》上的一项研究发现，HSV-2患者更常被开抗抑郁药，而2020年的另一项研究也发现了HSV-1与抑郁之间的关联。
Patel博士说：“许多人会感到尴尬、焦虑甚至羞愧。”然而，这些感觉往往来自污名化，而不是疾病本身。她建议与可信赖的医生、治疗师或支持小组交谈，以帮助调整心态。“你并不孤单，感受你的情绪是完全可以的。”
如何告诉伴侣你患有疱疹？
Patel博士认为，当我们公开谈论疱疹时，有助于使其正常化，并使人们更容易获得所需的护理和支持。一项最近的研究发现，只有大约一半的人会在性行为前向伴侣披露性传播疾病。不告诉性伴侣的原因包括担心对方的反应和害怕被拒绝。
Patel博士说：“诚实永远是最好的政策。选择一个私密、轻松的时刻进行对话，并准备好事实。”她建议解释你是如何管理这种状况以及你采取了哪些措施来防止传播。“保持简单并安慰你的伴侣——这并不意味着亲密关系的终结。”
疱疹的治疗方法是什么？
口腔疱疹通常用阿昔洛韦软膏治疗，一般持续一周到十天。“如果情况严重，你可以服用口服抗病毒药物，同样的道理也适用于生殖器疱疹。如果是轻微的情况，通常会被开具抗病毒软膏；但如果症状较为严重且反复发作，则可以通过抗病毒药物来抑制症状。”
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