时间——或时间的缺乏——可能是痴呆症预防中缺失的一环，根据悉尼新南威尔士大学健康大脑衰老中心（CHeBA）的一项新研究。
这篇发表于10月13日《柳叶刀·健康长寿》的文章将时间确定为一个未被充分认识的大脑健康社会决定因素，其重要性可能与教育和收入相当。作者认为，"时间不平等"——社会中不同群体时间分配不均——可能严重削弱人们降低痴呆风险的能力。
主要作者、健康社会决定因素专家苏珊娜·勒尔（Susanne Röhr）副教授表示，虽然睡眠、身体活动、营养和社会参与等生活方式因素众所周知能支持大脑健康，但它们都需要一个关键资源：时间。
"如果消除可改变的风险因素，全球高达45%的痴呆病例可以预防，"勒尔副教授说。
"然而，许多人根本没有自由支配的时间来锻炼、充分休息、健康饮食或保持社交联系。这种时间缺乏——我们称之为'时间贫困'——是降低痴呆风险的隐藏障碍。"
研究强调了包括长时间工作、照护责任、数字过载和社会经济劣势在内的结构性条件如何造成"时间贫困"，这种贫困不成比例地影响已经脆弱的群体。这反过来加剧了现有的健康不平等，并限制了大脑健康行为的机会。
CHeBA联合主任、合著者珀敏德·萨赫德夫（Perminder Sachdev）教授表示，将时间视为健康的社会决定因素需要从根本上改变痴呆症预防的方式。
"大脑健康政策和研究一直 heavily关注个人行为改变，"萨赫德夫教授说。
"但如果人们没有时间资源来实施这些建议，我们可能会让最需要帮助的人掉队。正如政府应对收入不平等一样，我们需要应对时间不平等。"
研究人员呼吁政策和工作场所改革以支持"时间正义"，即保护和重新分配时间的措施，使每个人都能获得大脑健康的机会。例子包括灵活的工作安排、断开连接的权利、负担得起的儿童保育、投资于公共交通和减少通勤时间的城市规划。
合著者西蒙妮·雷佩尔蒙德（Simone Reppermund）副教授表示，未来研究还必须捕捉大脑护理实际需要多少时间。
"我们的证据表明，仅睡眠、进餐、身体活动和社会互动等基本大脑健康活动，每天至少需要10小时，"雷佩尔蒙德副教授说。
"对许多人，尤其是处于不利地位或承担照护角色的人来说，在当前条件下这根本无法实现。因此，如果我们认真对待痴呆症预防，解决时间贫困至关重要。"
作者认为，时间必须被同时视为一种资源和不平等的场所，敦促政府、研究人员和社区将时间正义纳入痴呆症预防战略。
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