调整心态，学会放手：如何在节日期间支持患痴呆症的亲人
节日季充满了购物、拥挤的家庭聚餐和繁忙的日程安排。这是一个充满欢乐的时刻，但对于患有痴呆症的人来说，节日也可能是一个非常混乱的时期。滑铁卢威灵顿阿尔茨海默病协会提供了一些技巧，帮助让节日成为痴呆症亲人更舒适的时光。
提前规划并简化聚会可减轻节日压力
节日季充满了购物、拥挤的家庭聚餐和繁忙的日程安排。这是一个充满欢乐的时刻，但对于患有痴呆症的人来说，节日也可能是一个非常混乱的时期。
喧闹的家庭聚会和日常安排的微小变化，对痴呆症患者来说很快就会变得难以承受。
对于应对这种疾病的家人来说，聚会可能与往年大不相同。父母都患有痴呆症的凯西·兰根(Cathy Langan)强调了改变期望的重要性。
"你必须放下节日过去的样子，"她说。"你必须适应他们，而不是让他们适应你。"
兰根的父母杰克·金佩尔(Jack Gimpel)和伊丽莎白·金佩尔(Elisabeth Gimpel)目前都住在滑铁卢地区的护理院。她的父亲杰克于2021年首次被诊断出患有痴呆症。在节日聚会期间，最先显现的问题之一是他无法参与对话。
"他跟不上任何话题。对他来说噪音干扰太大了，"她说。"如果有人插话，他会用手扶着头，变得非常困惑。"
兰根和她的家人改为只与他一对一交谈，放慢对话速度，并有意识地努力让他保持参与。
当兰根的母亲在2023年被诊断出痴呆症时，带来了新的挑战。过去，兰根的母亲一直是家庭聚会的组织者。
"我妈妈一直是个出色的厨师，"她说。
起初，兰根的母亲仍然可以帮助烹饪，但随着病情进展，她变得越来越无能为力。
"这让她觉得自己毫无用处，"她说。
为了帮助她，兰根经常给母亲安排一些更简单的任务，比如帮别人准备沙拉。
虽然兰根已经适应了家庭节日聚会的变化，但她承认这个季节有时仍然很困难。
"最困难的是，过去你可以花四、五或六个小时过圣诞节。现在基本上只有半小时到两小时，"她说。
你仍然可以享受与他们在一起的时光
尽管节日可能给痴呆症患者及其照护者带来许多挑战，但兰根表示，仍然有可能欣赏节日。
"你仍然可以享受与他们在一起的时光，因为你的父母还在，他们仍然在你身边。你会更紧地拥抱他们，"她说。
基于像兰根这样的经验，滑铁卢威灵顿阿尔茨海默病协会提供了一些技巧，帮助让节日成为痴呆症亲人更舒适的时光。
提前讨论节日计划
建议照护者提前与朋友和家人讨论痴呆症患者的任何变化。这有助于调整期望并防止尴尬的对话。
"对于痴呆症患者及其照护者来说，每一天都是艰苦的工作，"滑铁卢威灵顿阿尔茨海默病协会首席执行官米歇尔·马丁(Michelle Martin)说。"这并不是说你不能度过一个美好的节日季。你绝对可以，但你必须放慢节奏，进行周密的计划。"
保持聚会简短简单
大型聚会对痴呆症患者来说很快就会变得疲惫。最好尝试带痴呆症患者参加活动中最有意义的部分。根据患者的日常习惯来安排活动也很重要。
"日常习惯非常重要，可以为痴呆症患者带来巨大成功，"马丁说。"比如说，如果患者通常在下午6点吃晚餐，尽量安排在下午6点用餐。"
保持宾客名单简短也有帮助，因为痴呆症患者很难在多人对话中集中注意力。
创造安静空间
如果你计划带患有痴呆症的亲戚参加大型聚会，请确保在家中留出一个房间，让他们可以从所有的兴奋中休息一下。马丁表示，这是让他们休息并在不那么压倒性的环境中与人交谈的好方法。
"痴呆症患者可以坐下来，接受一些人的简短拜访，可能一次一两个人，"她说。
让探访更有意义
保持探访聚焦于建立联系。翻阅一些旧相册或以往节日聚会的照片，可以给痴呆症患者带来安慰，让他们感觉更融入庆祝活动。
"这类活动真的有助于痴呆症患者取得成功，因为它影响的是短期记忆。通常长期记忆相当完整。所以患者能够享受对话，"她说。
接受并寻求帮助
据马丁称，照护者每周提供26小时的无偿照护。她鼓励任何照顾痴呆症患者的人在需要时寻求帮助。
"这几乎是一份全职工作，"她说。"所以你可以想象，计划节日、购买礼物、可能有很多访客，所有这些再加上他们已经处理的负担，实在太多了。"
马丁建议在计划聚会时尝试分担任务。
"也许这意味着人们可以帮助带食物。也许这意味着今年由其他人轮流做东，"她说。
马丁还强调了休息的重要性。她建议让家人或朋友暂时照顾痴呆症患者，这样照护者就可以专注于社交活动。
"不要害羞，也不要逞英雄，"她说。"真正向家人和亲人表达你的需求，因为人们想要帮助。"
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