根据迄今为止规模最大的观察性与遗传学综合研究，即使摄入极少量酒精也会增加您的痴呆风险。
研究结果与先前认为轻度至中度饮酒可能预防认知衰退的观点相悖。这项新研究背后的国际科研团队指出，彻底戒酒可能是降低晚年痴呆风险的最佳方式，酒精消费量越高，罹患各类痴呆的可能性就越大。
研究人员在已发表论文中写道：“我们的研究结果支持所有类型酒精消费对痴呆风险均有危害效应，且无任何证据支持先前提出的适度饮酒保护作用。”
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研究团队首先分析了英国与美国559,559名成年人的数据，参与者在研究初期年龄介于56至72岁之间。他们填写了饮酒习惯问卷，后续健康状况接受长达15年的监测。
该部分研究呈现出典型的U型曲线：不饮酒者与重度饮酒者表现出最高的痴呆风险。这与部分早期研究吻合，似乎表明适度饮酒与最低痴呆风险相关。
（Topiwala等，《BMJ循证医学》，2025）但研究人员认为，轻度饮酒的保护效应实际并不存在——不饮酒者往往曾是戒酒的重度饮酒者，或因认知衰退早期症状而减少饮酒。换言之，统计数据存在偏差。
为获取更多证据，研究还分析了240万人的遗传记录，采用孟德尔随机化方法探究饮酒与痴呆的关联。该方法通过遗传倾向预测饮酒行为，而非依赖实际饮酒数据，理论上可排除生活方式或财富等干扰因素。
在此部分分析中，U型曲线消失。预测酒精消费量越高，痴呆风险随之升高，且轻度饮酒者（偶尔享用啤酒或葡萄酒）的风险并未出现下降。
研究人员指出：“将人群酒精使用障碍患病率降低一半，或可减少痴呆病例高达16%，凸显减少酒精摄入作为痴呆预防政策的潜在策略。”
研究存在若干重要局限，研究人员也坦承承认。在第一阶段，饮酒习惯由参与者自我报告而非科学观测，可能导致数据不准确。在第二阶段，孟德尔随机化虽是有效工具，但依赖遗传数据与饮酒倾向的关联——即预测某人是否饮酒，而非直接记录酒精摄入量。
然而，鉴于研究的广泛范围及对大量既往成果的整合，这为“饮酒量增加会导致晚年认知衰退与痴呆风险上升”提供了坚实证据。
未参与该研究的英国爱丁堡大学神经科学家塔拉·斯派尔斯-琼斯表示：“研究两部分均无法确证酒精使用直接导致痴呆，但此成果补充了大量显示酒精摄入与痴呆风险升高的关联性数据，且基础神经科学研究已证实酒精对脑神经元具有直接毒性作用。”
该研究已发表在《BMJ循证医学》期刊。
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