硅谷生物黑客布莱恩·约翰逊透露他正在"微量服用"减肥药物，但在睡眠质量"下降"并开始出现心脏问题后停止用药。
这位48岁的企业家自称生理年龄比实际年龄年轻十余岁，本周在X平台发文表示，他开始每日服用0.5毫克替泽帕肽——这是减肥注射剂Mounjaro和Zepbound的有效成分。
他具体服用时长尚不明确。该药物典型剂量从每周2.5毫克起始，逐步增加至每周最高15毫克。
尽管约翰逊此前宣称体脂率低于10%，他同时表示尝试过利拉鲁肽（商品名Victoza和Saxenda）以及司美格鲁肽（即广为人知的Ozempic和Wegovy）。
这些药物均属GLP-1受体激动剂，通过模拟胰高血糖素样肽-1激素作用增强饱腹感。
虽然未提及减重效果，约翰逊指出替泽帕肽使他的静息心率上升3次/分钟，心率变异性（HRV）降低7毫秒。
心率变异性指心跳间隔的轻微波动。医学专家指出，较高的HRV表明身体能更好地应对外界压力而不导致静息心率骤升，从而减轻心脏负担。
另一方面，较高的静息心率会增加心脏泵血难度，提升心梗和中风风险。
约翰逊写道："GLP-1类药物会升高静息心率，这可能降低睡眠质量并减少心率变异性。若发现心率升高或睡眠变差，这些信息很有参考价值。"
他声称微量服用利拉鲁肽使静息心率上升6-10次/分钟，司美格鲁肽则导致2-4次/分钟的增幅。
约翰逊此前在个人博客"蓝图"中透露，其静息心率维持在40-49次/分钟。医学上将低于60次/分钟的静息心率定义为心动过缓，通常由衰老、β受体阻滞剂等药物或高强度运动引发。
若心跳过缓，可能无法为重要器官输送足量血液，增加心梗和中风风险。该生物黑客指出，静息心率升高"会损害睡眠质量"。
成年人日间健康心率范围为60-100次/分钟，但睡眠期间应降至40-60次/分钟。睡眠时副交感神经系统启动休整修复机制，自然降低心率。虽然心悸可能干扰睡眠，但约翰逊记录的增幅仍处于健康睡眠范围。
目前尚不清楚约翰逊在微量服用GLP-1药物前后的确切心率变异性数值，但成年人健康HRV范围为20-100毫秒。
静息心率随活动状态变化：休息时降低，运动或压力下升高。HRV则衡量静息心率随情境变化的波动幅度。据克利夫兰诊所研究，高HRV表明神经系统更能适应压力和新环境，因此被视为理想状态。
尽管GLP-1类药物主要用于减重，Wegovy、Victoza和Trulicity（含度拉糖肽）均获批用于降低心脏病患者心血管风险。这些药物已被证实可降低血糖并减轻心脏周边炎症，从而减少心梗和中风风险。
波士顿麻省总医院-布里格姆研究中心今年早些时候发布的一项研究显示，使用替泽帕肽可使心脏病患者住院风险降低58%。而服用司美格鲁肽（Ozempic和Wegovy成分）的患者相比安慰剂组，住院可能性降低42%。
2023年一项研究还发现，司美格鲁肽在逆转心力衰竭症状方面比现有疗法有效三倍。
约翰逊声称服用0.5毫克替泽帕肽——远低于初始推荐剂量（每周2.5毫克，可逐步增至5/10/15毫克）。
但需注意，GLP-1受体激动剂可能引发呕吐腹泻等胃肠症状，甚至导致胃瘫，还可能引发低血糖反应，尤其对非糖尿病或肥胖人群风险更高。
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