健康的血液循环对听力健康至关重要
关键要点：
- 研究已将心脏病与听力损失和耳鸣风险增加明确关联
- 这很可能源于内耳血液循环不良，导致耳蜗毛细胞受损
- 采取心脏健康生活方式，包括定期锻炼和健康饮食，可能降低听力损失风险
根据美国疾病控制与预防中心（CDC）数据，心脏病是美国男女共同的首要死因，每年导致近61万人死亡。然而，其负面影响还波及健康多个维度，包括听力系统。
"惊人数量的美国人未意识到心脏病对个人的威胁程度，以及它与听力健康等其他健康状况的紧密关联，"听力行业市场研究员、前"更好听力研究所"执行主任谢尔盖·科奇金博士（Sergei Kochkin, PhD）指出，"我们敦促所有男女了解自身风险，立即采取行动保护心脏和听力健康。"
心脏病会导致听力损失吗？
是的。研究证实听力损失与心脏健康存在明确关联。这种联系的核心在于血液循环。
良好的血液循环对维持听力健康至关重要。相反，内耳血管供血不足或损伤会引发听力损失——这也是听力损失与糖尿病相关的原因。
因为耳蜗中精密的毛细胞依赖健康血流才能正常运作，这些细胞对听觉能力起决定性作用。当血液循环不良时，细胞无法获得足够氧气而受损。由于毛细胞不可再生且无法修复，最终导致永久性听力损失。
研究证据
多项研究已证实听力损失与心脏病的关联，包括：
- 2024年对10项研究的综述发现，听力损失者患中风、冠状动脉疾病或各类心血管疾病的风险高于听力正常者，表明心脏病与听力损失存在稳定关联
- 2017年对5,107名澳大利亚人的分析显示，心脏病（及其风险因素如高血压）与听力损失风险显著相关
心脏问题会引发耳鸣吗？
某些心脏疾病如血管异常、动脉狭窄、动脉硬化及其他血管问题，可能引发特定类型耳鸣——患者会听到与心跳同步的"咚咚"声，称为搏动性耳鸣。
若出现此类耳鸣，建议及时就医。虽然多数情况无害，但也可能预示心脏或循环系统健康变化。
降压药可能引发耳鸣
某些情况下，降压药物可能触发耳鸣。若开始新药治疗后持续出现耳鸣或嗡嗡声，应与医生讨论替代治疗方案。
中风可能导致持久耳部问题
当中风阻断脑部供血导致缺氧时，若影响负责听力和平衡的脑区，可能引发：
- 听力变化
- 眩晕
- 其他平衡障碍
医生有时可通过床边检查（如近距离"手指摩擦"听力测试）识别中风迹象。当前额叶受损时，患者可能出现长期听力异常，包括：
- 难以识别语音或声音
- 感知正常声音异常怪异
- 极少数情况出现"听觉幻觉"（听到不存在的声音）
突发性听力损失可能增加中风风险
有证据表明，单侧突发性感音神经性听力损失（SSHL）患者，在听力丧失后数年内中风风险可能升高。突发性听力损失的确切病因尚不明确，但可能与听力相关脑区血流暂时中断有关。若经历SSHL，应与医生讨论整体心脏及中风风险。
心脏健康生活方式有益听力
尽管心脏病引发的听力损失不可逆转，但可通过健康生活方式降低风险（或延缓已有听力损失恶化）：
- 保持规律运动
- 多摄入水果、蔬菜、全谷物和健康脂肪
- 限制钠盐和添加糖摄入
- 戒烟（或彻底戒除）
- 控制血压和胆固醇水平
- 保持健康体重
- 管理压力水平
- 定期进行基础健康检查
心血管适能可能改善听力
提升心率的运动尤为有益。迈阿密大学研究者发现听力敏锐度与心血管运动存在正相关。该研究追踪了102名22-78岁非吸烟志愿者（来自印第安纳州和俄亥俄州），在固定自行车运动后评估其听力。结果显示心血管适能较高者听力更佳，50岁以上人群效果尤为显著。
"听力损失与心血管疾病相关"
密西西比大学医学中心耳鼻喉与交流科学系助理教授查尔斯·毕晓普博士（Charles E. Bishop, AuD）呼吁美国人严肃对待心血管疾病——既要关注其致命风险，也要重视对生活各方面（包括听力健康）的影响。
"听力健康评估不能脱离整体健康环境，"毕晓普指出，"现有证据充分表明听力损失与心血管疾病及其他健康问题密切相关。是时候整合现有信息，全面促进个体健康福祉。"
寻找附近听力健康服务
若发现听力变化，建议同时咨询听力专科医生和基础医疗提供者。听力测试可评估损失程度，而医生能确保包括心脏健康在内的整体健康状况良好。当下采取的微小行动，将对长期健康产生重大影响。
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